Correctas posturas en el trabajo para reducir lesiones

En Transamerican queremos concientizar sobre las correctas posturas en el trabajo. 
Mantener una mala postura puede aumentar el riesgo de lesionarse.
Si bien la postura ideal depende de cada situación particular, conocerlas es de suma utilidad. 
Caminando, se recomienda:
- Andar con la cabeza y los hombros erguidos.
- Cabeza, cuello, tórax y abdomen alineados con la cadera.
- Pies ligeramente separados, los hombros hacia atrás. 
Sentado, lo recomendable es:
- Mantén la espalda recta y apoyada en la silla.
- Usa reposapiés para evitar sobrecarga.
De pie, tené en cuenta lo siguiente:
- Distribuí el peso del cuerpo uniformemente sobre ambos pies.
- Si debes estar de pie por largos periodos, apoya un pie en un escalón.
Cuidar tu postura en el trabajo es fundamental para evitar lesiones y tener una mejor calidad de vida. 
En Grupo Transamerican, estamos comprometidos con el bienestar de nuestros colaboradores.
Continuamos promoviendo un nuevo y mejor Uruguay.