02/05/2021

Campaña de concientización y buenas prácticas ergonómicas

A partir del día de hoy comenzaremos con la campaña de concientización y buenas prácticas ergonómicas.


Enviaremos material informativo y ejercicios que pueden servirnos no solo en el ambiente laboral, sino que pueden aplicarse en todos los ámbitos de nuestra vida.


Este material lo encontraran impreso en las carteleras de la empresa y les pedimos que nos ayuden a difundirlo al resto de los trabajadores a través de grupos de whatsapp u otros medios de comunicación internos que acostumbren a usar!


La finalidad de este material es reforzar los conocimientos en ergonomía.


Estamos a las órdenes para cualquier consulta!


 


Anexo 1 - Introducción


Anexo 2 - Manipulación manual de cargas (7 de junio)


Anexo 3 - Buenas prácticas manipulación manual de cargas (9 de junio)


Anexo 4 - Movimiento repetitivo (14 de junio)


Anexo 5 - Ejercicios para manos (16 de junio)


Anexo 6 - Ejercicios en el trabajo (18 de junio)


Anexo 7 - Uso de teléfono móvil (21 de junio)


Anexo 8 - Postura forzada (28 de junio)


Anexo 9 - Postura Corporal (30 de junio)


Anexo 10 - Buenos hábitos de postura (2 de julio)


Anexo 11 - Text neck (5 de julio)


Anexo 12 - Combate el estres en la oficina (7 de julio)


Anexo 13 - PVD (12 de julio)


Anexo 14 - Ejercicios visuales y musculares 1 (14 de julio)


Anexo 15 - Ejercicios visuales (16 de julio)


Anexo 16 - Ejercicios visuales y musculares 2 (19 de julio)

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